물만 많이 마시면 건강할까요? 아닙니다. 체액은 단순한 물이 아닌 소금(염분)이 포함된 복합 구성입니다. 소금은 세포 간 물질 교환, 신경 전달, 면역기능에 꼭 필요하죠. 부족하면 피로감, 집중력 저하, 안구 건조까지 유발할 수 있어요.

소금:체액 구성성분


몸에 필요한 이유 🧂

소금:체액 구성성분


부족시 몸의 신호 🔊

소금의 종류


죽염 천일염, 정제염 💡

소금의 역할


저염식의 문제점 ⭕

소금의 역할


염증완화&정화작용 🔎

소금에 대한 오해


소금과 고혈압의 관계 🩸

안구 건조증 원인


염분 부족이 원인 ❔

잘못된 건강 상식


싱겁게 먹어야 한다♦️